??中秋連國慶，又是一個吃吃吃的季節(jié)。吃多了，有些人嘴里就不對了：“早上起床，感覺就像吃了一夜黃連，口里苦的唻!”“嘴里自帶半斤鹽，咸咸的。”咱大浦東有個民間中醫(yī)——花木社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科科長齊彥軍，專治各種口腔疾病。他說：味覺異常的原因多種多樣，多因過食肥甘、飲食不節(jié)、勞倦過度、思慮不遂等所致，病機有虛有實，亦有寒有熱，可涉及多個臟腑。口甘、口淡與脾胃關(guān)系*為密切，口苦、口酸與肝膽關(guān)系*為密切，口咸與腎臟關(guān)系*為密切。

??*，來說說口臭。 大部分口臭的原因局限于口腔，但也可能預(yù)示著全身疾病的發(fā)生。

??從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度而言，口臭主要分為三種類型：

??? 口源性口臭，往往是由各種牙科疾病或口腔衛(wèi)生情況不良造成的;

??? 非口源性口臭，由各種呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)感染引發(fā)的;

??? 精神性口臭，該型口臭僅患者自己可聞到。中醫(yī)認為，口臭產(chǎn)生的病機是臟腑功能失調(diào)。口臭病位主要在脾胃，但與心、肝、肺、腎也有密切的關(guān)系。

??[癥狀] 不但口臭，口水也臭，舌頭紅，舌苔黃膩

??★[藥食調(diào)養(yǎng)]

??食忌滋膩，飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤的辛溫助熱食物;

??★ 藥膳

??泥鰍燉豆腐：泥鰍500g去鰓及內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250g，食鹽適量，燉至熟爛即成?？汕鍩崂麧?。 

??綠豆藕：粗壯肥藕1節(jié)，去皮，沖洗干凈備用;綠豆50g用清水浸泡后取出，裝入藕孔內(nèi)，放入鍋中，加清水燉至熟透，調(diào)以食鹽進食，可*，明目止渴。

??★ 運動

??適合做大強度大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。

??[癥狀] 口氣熱臭，口舌生瘡，面赤唇紅、心煩*

??★ 起居

??避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)。不要熬夜，保持充足而有規(guī)律的睡眠。

??[癥狀] 口臭，牙齒松動、出血，腿膝酸軟

??★ [方藥] 六味地黃丸

??★ [藥茶] 麥冬12g、太子參12g、山茱萸6g

??★ [藥食調(diào)養(yǎng)]

??飲食：多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性溫燥烈之品;

??藥膳蓮子百合煲瘦肉：用蓮子20g(去心)、百合20g、瘦豬肉100g，加水適量同煲肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日一次，有清心潤肺，**之功效。

??蜜蜂蒸百合：將百合120g、蜂蜜30g拌合均勻，蒸令其熟軟，時含數(shù)片，后嚼食。

??★ 運動

??適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)項目為宜，運動時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。

??[癥狀]口臭、胃口不好，乏力、大便干結(jié)

??★ [藥茶] 黨參9g、當(dāng)歸9g、生黃芪12g、炒白術(shù)9g

??★ [藥酒]

??當(dāng)歸50g、黨參100g、麥冬50g、太子參50g、生黃芪100g、枸杞子50g，加入2500ml52度白酒中浸泡半月，每日一次每次20-30ml。

??★ 起居：

??注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。

??★ 飲食：

??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。主張素食，減少蛋白質(zhì)的攝入，八成飽，注意控制煙酒，吃點西紅柿、柚子、棗、橘子、咀嚼橘子皮、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品。避免進食味道濃烈的食品。

??? 野菊花、蕃楸草、香櫞草、金銀花、黃連，可以預(yù)防和改善口臭。這些中草藥泡茶，還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，**，*，清潔口腔。? 每天多喝水，保持口腔濕潤，可以避免口臭。

??? 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。每天早晚刷牙漱口，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔等，可以預(yù)防口臭。